BARRE X RENFO AVEC FAFA | BARRE X STRENGTH WITH FAFA
Un moment pour toi. Une énergie à partager.
Rejoins-moi pour un cours en personne de 45 à 60 minutes qui combine la précision de la barre et le renforcement musculaire. Au programme : des mouvements contrôlés, des petites pulsations et des maintiens pour travailler l’endurance musculaire, l’équilibre et la stabilité, tout en sollicitant les jambes, les fessiers, les abdominaux et le haut du corps.
Que tu découvres la barre ou que tu aies déjà une pratique régulière, tu es la bienvenue ! Des options te permettront d’adapter l’intensité à ton niveau et de progresser à ton rythme, dans une ambiance accueillante et motivante.
Viens comme tu es, avec l’envie de bouger et de prendre du temps pour toi.
Réservation et paiement : après ta réservation, tu recevras un courriel de confirmation. Le paiement doit être effectué par virement Interac.
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A moment for yourself. Energy we share.
Join me for a 45–60-minute in-person class combining the precision of barre with strength training. Expect controlled movements, small pulses and holds designed to build muscular endurance, balance and stability while working your legs, glutes, core and upper body.
Whether you’re trying barre for the first time or already love it, you’re welcome here! Options will help you adjust the intensity to your level and move at your own pace in a supportive, uplifting atmosphere.
Come as you are, ready to move and make time for yourself.
Booking & payment: after booking, you’ll receive a confirmation email. Payment must be made by Interac e-Transfer.
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